بنظرتون توی دوران شیردهی میشه رژیم گرفت؟؟شمام اشتهاتون خیلی زیاد شده؟؟؟اینجوری پیش بره میترکم من🥲😑بخاطر شیرم هم میخورم کم نمیزارم🫣🫣🫣

عزیزم لازم‌نیس پر خوری کنی مثلا یه بشقاب برنج بخور نه کمتر نه بیشتر تا جایی که احساس سیری کردی دیگه نخور

تا ۶ ماهگی ممنوعه رژیم
فقط سعی کنید یه سری چیزا رو رعایت کنید مثلا فست فود و قند مصنوعی رو محدود کنید و آب زیاد بخورید

منم خیلی اشتهام زیاد شده
اصلا عین گذشته نمی دونم چرا نمی تونم رژیم بگیرم!

من از خدامه وزن بگیرم هرچی میخوزم وزن نمیگیرم

من با اینکه فقط دوماه شیر دادم اشتهام زیاد شده