مامانایی که شیرمیدید اشتهاتون زیاده؟میشه توشیردهی رژیم گرفت؟اخه من روزایی که کم میخورم شیرم کم میشه اینطوری نمیشه وزن کم کرد که.البته یک کیلو تویک ماه کم کردم خوبه؟

بخور هیچ اشکالی نداره چون اونجوری به خودت آسیب میزنی خود شیر هی وزنو میاره پایین اگه میتونی روزی حداقل نیم ساعت هم ورزش کن

عزیزم الان به فکر کم کردن نباش هرچقد دلت میخواد بخور چون داری به بچه شیر میدی بعدش به غذا افتاد کم کن

منم خیلی میخورم ولی موقع زایمان ۸۰ کیلو بودم الان شدم ۶۵ کیلو

نمیخواد رژیم فقط قندتو حذف کن تو خونه بعد هر وعده نیم ساعت پیاده روی کن قشنگ لاغر لاغر میشی

اره من اشتهام خیلی زیاد شده
۸۵بودم الان۷۵شدم

من روزی ۳-۴ وعده شیر خودمو میدم
ولی اشتها ندارم😢
صبونم ک حذفه کلا

رژیم بگیری شیرت خشک میشع من خیلی زیاد میخورم اندازع سه چهار نفرررر ک شیر داشته باشم نخورم خشک میشه خیلی چاق شدم

فک نکنم توی شیردهی بتونی کم کنی عزیزم اونم الان ک تازه زایمان کردی،،بله روزایی ک کم بخوری طبیعیه ک شیرت کم بشه اونجوری بچت اصلا سیر نمیشه و خودت اذیت میشی بنظرم بهتره چند ماه ب فکر رژیم نباش اگ میخای از خودت شیر بدی

آااااره من که اصلا سیرمونی ندارم🙈
ولی خب وزنمم اومده پایین.موقع زایمان۸۳کیلو بودم الان شدم۷۵😁🙈

مگه شیرخشک نمیدی شما