مامانایی که باشگاه میرین ومیخوام عضله سازی کنین یا بچه شیر میدین و لاغر شدین
این ایمیل سرشار از پروتئینه من واسه باشگاه صبح آماده اش کردم
موز۲عدد+دوقاشق جو دوسر پرک (ده دقیقه بخیسونین)+نصف فنجون گردو خرد شده+نصف فنجان ن پسته +۱۰عدد خرما بدون هسته+سس شکلاتی یا سه شیره که من سه شیره میریزم بستگی به طبع خودتون داره+شیر که همونموقعی که میخوام بخورمش اضافه میکنم
نووووووش جونتون❤️😍🥰

مفید بود لایک کنین ممنونم ❤️😍

*اتمیل🤦‍♀️لعنت به کیبورد😅

خوشبحالت معجون برا چاقی میخوری ما جرات نداریم آب بخوریم چاق میشیم😄

فرشته جون برای چاقی صورت هم بگو تا یذره حرص میخورم صورتم سریع اب میشه منم خیلی بدم میاد

باشگاه چی میری ؟

ببخشید این جو دو سر پرک پختی یا همین طوری

مرسی عزیزم بله ک مفید بود
البته من وقت صبحانه‌ ندارم همسر برام لقمه میگیره میزاره. میره سرکار

شیر خودتو میدی عزیزم

برای لاغری چی خوبه عزیزم

وای هوس کردمممم🤤