خانوما برای بیخوابی شبانه چکار کنممممم? چنددماهه نخابیدم.

جای خوابت رو عوض کن ببین تاثیر داره
مثلا من موقعی که رو تخت میخوابم بد خواب میشم الان که جای خوابم رو عوض کردم درست شده

منم شبا حواب ندارم و روزا نمیتونم بیدار بشم

طبیعی دنیا بیاد شاید بدتر شی😐😆

من دیشب شوهرم گفت باید. بریم تولد خواهر زادم
از استرس دوشبه خواب ندارم 😬

از استرس و فکر وخیاله
تلقین نکن

وای من هم این جوری شدم از ساعت ۴زودتر خوابم نمی بره

به منم بگید🥲

صب زود بیدار شو😁