سلام خانوما من هفته ۲۶ بارداری هستم و دکتر برام تا الان امگا ۳ تجویز نکرده حالا خودم میخوام بگیرم بخورم،
مصرفش روزانه است یا هفتگی؟

روزی ۴تا گردو بخور قشنگ عوض اون مکمل

روزانه حداقل ۵۰۰ و حداکثر ۱۰۰۰ تا امگا ۳ باید بخوری

چهار روز یکبار یکی بخور ضرری نداره

هفته‌ای دوبار

من یه روز در میون میخورم

من شنیدم خوردن امگا سه اگه بدن احتجاج نداشته باشه باعت بیش فعالی بچه میشه بخاطر اونه یا نمیدن یا کم مینویسن میگن که از غذا امگا۳ رو دریافت کنید بهتره

به منم نداده

به من گفت هفته ای یکی
حالامن پنج روزیکی میخورم

پس چرا دکتر میری عزیزم؟؟ به دکترت یادآوری کن شاید یادش رفته ولی سرخودنخور

چرا خودسر؟دکترت حتما با توجه به آزمایشات صلاح ندونسته

به من گفته هفته ای ۲بار