سلام مامانا من چیکار کنم تو این ی ماه و نیم ک مونده ب زایمان وزنم خیلی بالا نره امروز اومدم گفت وزنت بالا خوب نیس

منم همینم ولی من هیچی نمیخورم و وزنم بالا می‌ره فقط سه وعده غذای اصلی رو میخورم حالا جالبیش اینه من چهار ماه اول ۶کیلو کم کرده بودم این ماه من یک کیلو بالاتر از وزن قبلم شدم

پروتئین غذاتو به شدت ببر بالا
من شنیدم بستنی و دلستر هم وزن جنین رو بالا می‌بره ، نمیدونم چقدر حقیقت داره

هر کاری کنی بازم میره چون دست خودت نیست

چند بودی چند شدی

پروتئین فقط بخور
با هله هوله برنج نون قند خودت چاق میشی

برای منم همونطوری شده
مولتی ویتامین رو دکتر گفت هفته ای ۲تا بخور
غذاهایی ک میخوری رعایت کن
سیب زمینی .نون.برنج.ماکارانی.نخور
بجاش غذاهایی بخور ک جنین وزن بگیره
میوه هم سیب و موز نخور
خرما و شکلات نخور
کیک و شیرینی‌جات کلا ممنوع کن

چند بودی چند شدی الان