خانما کره و گوشت‌ چه قرمز چه مرغ هرروز بدبم به بچه ضرر داره؟؟ اخه نمیدونم چی بدم بخوره هر چی بدم غیرگوشت اونروز همش حس میکنم تنبلی کردم یا مثلا سیر نشده یجوری میشم شما هررور میپزید یا فاصله میندازید کره چی

من اگه یک وعده به بچه هام تخم مرغ بدم بخورن خیالم واسه اونروز راحته 😂 ولی از شوخی گذشته باید متنوع باشه مثلا ناهار گوشتی میدی شب سبزیجاتی بدی یا هر وعده کم بدی ولی بشقابش همه چی باشه گوشت سبزیجات کربوهیدرات

من هر روز مرغ و گوشت میدم نمیدونم

روغن زیتون چرا نمیزنی سالمتره

اره منم اگ گوشت نندازم توغذاش میگم امروز هیچی نخورده یکی میگ سیب زمینی بده میگم اوووه اون ک میان وعده س😐

باشه میپزم براش نباشه نه ... هرچیزی زیادش باعث ضرره