فواید کلاژن
کلاژن دارای فواید متعددی برای سلامت بدن است:

حفظ خاصیت ارتجاعی پوست: کلاژن به حفظ رطوبت و جلوگیری از چین و چروک کمک می‌کند.
تقویت استخوان‌ها و مفاصل: این پروتئین به استحکام استخوان‌ها و حمایت از مفاصل کمک می‌کند.
ترمیم زخم‌ها: کلاژن در فرآیند ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده نقش دارد.
افزایش توده عضلانی: مصرف مکمل‌های کلاژن می‌تواند به افزایش رشد و قدرت عضلانی کمک کند.
بهبود سلامت قلب: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.
تقویت سیستم گوارشی: کلاژن به سلامت روده‌ها نیز کمک می‌کند.
تاثیر بر موها: کلاژن به تولید اسیدهای آمینه مورد نیاز برای ساخت کراتین کمک می‌کند که پروتئین اصلی موها است. این پروتئین همچنین از آسیب به فولیکول‌های مو جلوگیری کرده و ممکن است روند سفید شدن موها را کند کند.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

کمک به راه رفتن کودک
کمک به راه رفتن کودک چگونه است؟
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
بهترین روغن برای جوانی پوست صورت
بهترین روغن برای جوانی پوست صورت
مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ
مراقبت‌های بعد از میکرونیدلینگ | نکات ضروری برای اثربخشی ع...

سوال های مرتبط

مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
#خواص_پای_مرغ
☆ پای مرغ سرشار از کلسیم ویتامین D و ویتامین A است همچنین این ماده غذایی شامل مقدار زیادی کلاژن است که به تقویت استخوان‌های شما کمک فراوان می‌کند مرغ علاوه بر مواد ذکر شده دارای مقدار زیادی فسفر و منیزیم است.
همچنین پای مرغ با تقویت عروق خونی سلامت لثه رشد قد در کودکان جلوگیری از شکستگی و پوکی استخوان بهبود یافتن زخم‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک فراوانی می‌کند.

☆● چرا پای مرغ برای کودکان مفید است؟👇🏻
1.حفظ سلامت ناخن‌ها
پای مرغ شامل موادی از جمله آمینو اسید گلیسین و همچنین پروولین است که به تقویت و سلامت ناخن‌های کودکان و همچنین بزرگسالان کمک فراوانی می‌کند کسانی که به طور مرتب از پای مرغ در غذاهایشان استفاده می‌کنند دارای ناخن‌های محکم‌تر و سالم‌تر نسبت به دیگران خواهند بود.

2.افزایش رشد
پای مرغ سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای بدن است همانطور که می‌دانید کودکان همواره در حال رشد کردن هستند برای اینکه آنها بتوانند در این دوران به خوبی رشد کرده و همواره سلامت باشند به مواد مفیدی از جمله ویتامین‌ها کلسیم منیزیم نیازمند هستند این مواد غذایی به وفور در پای مرغ پیدا می‌شود

3.درمان مشکلات استخوانی
پای مرغ یکی از مواد شناخته شده و بسیار مفید برای حل کردن و درمان مشکلات مربوط به استخوان می‌باشد پای مرغ می‌تواند پوکی استخوان و همچنین نرمی استخوان در کودکان را بهبود داده و به استحکام استخوان‌هایشان کمک کند همچنین مواد مفید موجود در پای مرغ باعث درمان و یا جلوگیری از نکروز و پوسیدگی استخوان‌ها و مفاصل می‌شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
فواید دادن جو دوسر به نوزادان
جو دوسر سرشار از مواد مغذی و فواید سلامتی مخصوصا برای نوزادان است. در زیر به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم:

1. رشد استخوانی و عملکرد عصبی

جو دوسر سرشار از موادمعدنی مانند کلسیم، آهن، روی، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم است، که برای رشد نوزاد ضروری است. در زیر به خلاصه‌ای از نقش هر کدام از این مواد معدنی در رشد نوزاد اشاره کرده‌ایم.

• کلسیم و پتاسیم باعث استحکام استخوان‌ها می‌شوند. بنابرای نوزاد استخوان‌های قوی خواهد داشت.

• آهن، سطح هموگلوبین خون را ثابت نگه می‌دارد و از کم‌خونی جلوگیری می‌کند.

• پتاسیم و سدیم در عملکرد سیستم عصبی انسان نقش دارد.

• منیزیم به تولید انرژی و سلامت دندان‌ها و استخوان‌‌های نوزاد کمک می‌کند.

2. ایجاد رشد سالم می‌کند

وجود ویتامین‌هایی مانند فولات (اسیدفولیک)، ویتامین B6، K، E، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین در جو دوسر، این ماده غذایی را به یکی از مکمل‌های ضروری رشد و نمو نوزاد تبدیل کرده است.

3. خطر حمله رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد

جو دوسر سرشار از آنتی‌اکسیدان است که خطر حمله رادیکال‌های آزاد در بدن را کاهش می‌دهد. بنابراین بخش مهمی از رژیم غذایی نوزاد به شمار می‌رود.

4. انرژی تولید می‌کند

هر ۱۰۰ گرم جو دوسر، حدود ۴۰۰ کیلوکالری برای نوزاد انرژی تولید می‌کند. این انرژی برای مرحله رشد و نمو نوزاد ضروری است، زیرا باعث جهش رشد آنها می‌شود.

5. هضم غذا را آسان می‌کند

جو دوسر سرشار از فیبر غذایی است که نقش مهمی در عملکرد روده‌‌ها دارد. به دلیل اینکه سیستم گوارشی نوزاد در حال کامل شدن است، جو دوسر بدون اینکه فشاری بر سیستم گوارشی نوزاد آورد، به عمل هضم کمک می‌کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
۱۰ فایده تخم مرغ برای سلامتی کودکان:

۱. پروتئین کامل:
تخم مرغ یک غذای کامل پروتئینی است. هر تخم مرغ ۶ گرم پروتئین دارد. پروتئین ها بلوک های سازنده برای یک بدن جوان هستند و برای تولید سلول های جدید و بازسازی سلول ها مورد نیاز می باشند. تخم مرغ به بزرگ تر و قوی تر شدن کودکان کمک میکند.
تخم مرغ چه فوایدی برای سلامتی کودک دارد؟

۲. تخم مرغ حاوی لوتین و زیگزانتین:
تخم مرغ منبع عالی لوتین و زیگزانتین که برای چشم های سالم ضروری هستند، میباشد.بینایی را عالی نگه می دارند و انحطاط ماکولار را کاهش می دهند و همچنین سلامت شبکیه چشم را تضمین می کنند.

۳. تخم مرغ حاوی کولین:
کولین به ساخت غشا سلول ها کمک می کند و هم چنین برای توسعه مغز مهم است.مسئول مولکول های اعصاب مغزی نیز است. یک تخم 100 mcg کولین دارد.

۴. تخم مرغ حاوی امگا ۳ است:
امگا ۳ شامل چربی های سالمی است که عمدتاً در ماهی یافت می شوند.امگا ۳ به رشد اولیه مغز و حافظه شناختی کمک می کند و مصرف منظم تخم مرغ می تواند به تاخیر افتادن التهاب مفاصل و بیماری های قلبی در بزرگسالان کمک کند.
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
☕️🌼خواص چای بابونه برای نوزادان(از شش ماهگی)

🌼 #رفع_کولیک: مادر و کودکی ها چای بابونه می‌تواند در رفع ناراحتی و دردهای کولیکی نوزادان موثر باشد.از بروز انقباض‌های شکمی هم جلوگیری می‌کند.

🌼 #بهبود_خواب: چای بابونه حاوی ترکیبات آرام بخش بوده و به بهتر خوابیدن نوزادان بدخواب کمک میکند.

🌼 #ضد_سرماخوردگی: چای بابونه ضد #سرفه نیز هست و به کودک سرماخورده کمک می‌کند که بهتر و راحت‌تر نفس بکشد.

🌼 #کاهش_التهاب: به کاهش التهاب لثه شیرخوارانی که در حال دندان درآوردن هستند کمک می کند و برای #آفتاب_سوختگی یا #سوختگی_پوشک نیز موثر است.
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
مصرف #شیر_برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به #تقویت_بدن نیز کمک می‌کند

مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 𝑨𝒎𝒊𝒓 𝑨𝒍𝒊 مامان 𝑨𝒎𝒊𝒓 𝑨𝒍𝒊 ۱۰ ماهگی
ترک‌های پوستی حاصل از بارداری (افزایش حجم) از عوارض شایع است که باعث آسیب‌دیدگی عمیق پوستی می‌شوند. در این عارضه، پوست بیشتر از ظرفیت خود تحت کشش قرار گرفته که باعث پارگی در بافت شده و این پارگی نمی‌تواند به درستی ترمیم شود. کرم مناسب ترک‌های بارداری ام ان دی، حاوی کلاژن و الاستین هیدرولیز شده و ترکیبات موثره برای جلوگیری، رفع و کاهش ترک‌های پوستی می‌باشد.


موارد مصرف:

• جلوگیری، رفع و کاهش ترک‌های پوستی بارداری

• رفع و کاهش ترک‌های پوستی حاصل از چاقی و لاغری

• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست

• مناسب برای قبل و بعد از بارداری

• مناسب برای قبل و بعد از رژیم‌های چاقی یا لاغری
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
⭕️خواص #ادویه ها در غذای کودک

⭕️ #زردچوبه (از ۶ماهگی)
خاصیت #ضدالتهاب دارد.جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروبها

⭕️ #دارچین (از ۶ماهگی)
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده،به #راه_رفتن سریع تر کودک کمک کند،زمان #اسهال مفید و خاصیت #ضدتهوع و #اشتهاآور دارد.

⭕️ #فلفل (بعد از ۱۵ماهگی)
برای #التهاب_گلو و #سرماخوردگی و #بینایی کودکان مفید است.مادر و کودکی ها فلفل #خونساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت #اسهال یا #استفراغ تنظیم میکند

⭕️ #پودر_کاری (بعد از ۱۵ماهگی)
برای #حافظه کودکان مفید است،سبب تقویت استخوانها شده و به #رشد کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

✨خبرچینی کردن:

چرا کودکان خبرچینی می‌کنند و چطور باید با آن برخورد کرد؟


هم اکنون باشید تا راهکارهاش رو براتون بگم


اگرچه ممکن است خبرچینی یا چغلی کردن کودکتان آزاردهنده باشد، اما...
فرصتی است تا به او کمک کنید یاد بگیرد مشکلاتش را خودش حل کند و همچنین به او نشان دهید که چگونه از حق دیگران دفاع کند.
❣در این مطلب با علل خبرچینی بچه‌ها و راهکارهای برخورد با آن آشنا شوید.

✨علل خبرچینی کودکان

بچه‌ها ممکن است برای
🐥اعمال قدرت،
🐥 برای تقویت عزت نفس خود،
🐥یا فقط برای جلب توجه خبرچینی کنند.

✨خبرچینی به کودک اجازه می‌دهد

❣ بر کودک دیگری برتری پیدا کند و در چشم والدین یا معلم او مورد لطف واقع شود.

❣خبرچینی یک جنبه‌ٔ مثبت نیز دارد.
این کار می‌تواند نشان‌‌دهنده‌ٔ آن باشد که فرزندتان تمایل دارد به شما نشان دهد که قوانین را می‌فهمد و درست و غلط را از هم تشخیص می‌دهد.
همچنین می‌تواند...
شما را از موقعیت خطرناکی که نیاز به توجه فوری‌تان دارد آگاه کند.

بعضی از بچه‌ها نیز خبرچینی می‌کنند،
✨چون مهارت‌های عاطفی و اجتماعی لازم برای حل مشکلات به تنهایی را کسب نکرده‌اند و بچه‌های بزرگ‌تر كه عادت ضبه مراقبت از کوچک‌ترها دارند ممكن است تمایل بیشتری به مشاهده و گزارش رفتارهای آنها داشته باشند.

ادامه دارد ...
مامان فرشاد مامان فرشاد ۹ ماهگی
🔴 سر نوزاد را تیغ نزنید!

🔹 تراشیدن موی سر نوزاد، به ویژه در فرهنگ‌های مختلف عموماً به عنوان یکی از آداب و رسوم شناخته می‌شود. با این حال، برخی مضرات جدی این کار باید در نظر گرفته شود:

🔹آسیب به پوست سر: پوست سر نوزادان بسیار حساس و نازک است. تراشیدن ممکن است باعث آسیب به پوست و ایجاد خراش‌ها یا زخم‌های کوچک شود.

🔹 عفونت: اگر ابزار استفاده شده برای تراشیدن موی سر نوزاد به‌درستی استریل نشده باشد، خطر ابتلا به عفونت افزایش می‌یابد.

🔹 تغییرات در رشد مو: بعضی از کارشناسان معتقدند که تراشیدن مو می‌تواند به تغییر در ساختار و نرمی موها منجر شود، اما این موضوع هنوز به‌طور کامل اثبات نشده است.

🔹 استرس برای نوزاد: نوزادان به راحتی تحت تأثیر قرار می‌گیرند. صدای ماشین‌های تراش و احساس غیرمعمول می‌تواند برای آن‌ها منبع استرس باشد.

🔹 ناراحتی: برخی نوزادان ممکن است در حین تراشیدن مو احساس ناراحتی کنند که ممکن است باعث گریه و ناراحتی آنان شود.

🔹 در نهایت، اگر تصمیم به تراشیدن موی سر نوزاد دارید، مهم است که با پزشک یا متخصص اطفال مشورت کنید و از روش‌های امن و بهداشتی استفاده کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
🔴میوه های مفید برای کودکان:
🍑هلو: کاهش خشم و عصبانیت و افزایش وزن گیری
🍊شلیل: افزایش سلامت گوارش،کاهش بیماری عفونی
🍉هندوانه: تقویت رشد و افزایش هوش،کاهش کمخونی

✴️ چه میوه‌های به #افزایش_هوش کودک کمک میکند⁉️👇🏻

سیب
این میوه حاوی #فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 

انگور
#فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

انار
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده #حافظه است.

انجیر
حاوی #کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

انبه
بهبود گردش خون و #خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

توت
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
⭕️ فواید بوسیدن کودکان 🥰

بوسیدن به کودک کمک می کند در معرض تجربه مثبت عشق قرار بگیرد

عشق ورزیدن و بوسیدن کمک می کند در مغز کودک اتصالات عصبی بیشتری توسعه پیدا کند، که در نتیجه باعث باهوش شدنش می شود.

ابراز علاقه به کودک از طریق بوسیدن، لمس کردن و یا در آغوش گرفتنش می تواند به کودک کمک کند شخصیتی خاص داشته باشد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رهام مامان رهام ۴ ماهگی
خانما کسی تو دوره شیردهی فیتو و کلاژن مصرف کرده؟؟
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
🌽 درغذای کودکانی که به #یبوست_مزمن دچارند و داروهای دیگر نتوانسته به آنها کمک کند، استفاده از #ذرت و یا #آرد_ذرت پیشنهاد میشود چون ذرت سرشار از فیبر است. ذرت باعث رشد باکتریهای مفید در روده میشود. استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگي دندان جلوگيري ميكند. ذرت خونساز است و چندین برابر اسفناج آهن دارد!! از طرفی هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت میکند. ذرت به شکل پاپ کورن (ذرت بو داده) یا پف فیل هم خواص عچیبی دارد:

🌽استخوان ساز و بلندکننده قد کودکان است!

🌽کمخونی کودک را رفع میکند! اگر فرزندتان بی دلیل بی اشتهاست ممکن است به عفونت ادراری مبتلا باشد که معمولا علائمی هم ندارد و پفیلای خانگی بی سر و صدا به رفع آن کمک میکند!!!

🌽خارش پوستی و اگزما را رفع میکند.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
زرده تخم مرغ:

زرده تخم مرغ شامل چربی، چربی اشباع شده و کلسترول است که بسیاری از والدین نگرانش هستند. یک واقعیت مهم که اغلب نادیده گرفته می شود این است که زرده حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی است و همچنین آهن و کلسیم زیادی دارد.

فواید تخم مرغ برای نوزادان
:
بالاترین کیفیت پروتیین “لاکتبالومین” در شیر مادر یافت می شود و تخم مرغ منبع بالاترین کیفیت پروتیینی است که قرار است در هر غذایی یافت شود.
تخم مرغ همچنین غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی دیگری است که برای نوزادان در بسیاری از جنبه ها مفید هستند. سفیده تخم مرغ که غنی از پتاسیم و پروتئین ها است، به عملکرد ارگان های بدن کمک می کند اما این تنها بخش از خواص و فواید تخم مرغ برای کودک نیست که  خواهید خواند و در ادامه توضیحات بیشتری آورده ایم.

ادامه دارد ....
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
برای دانستن این موضوع که با خبرچینی کودکتان چه کار کنید و چگونه برخورد درستی داشته باشید، راهکارهایی وجود دارد که برخی از آنها در زیر آمده است:

1-موقعیت را بررسی کنید:

 قبل از اینکه نتیجه‌ بگیرید کودکتان کم‌کم ممکن است به یک خبرکش نق‌نقوی کوچک تبدیل ‌شود، موقعیت را ارزیابی کنید.
شما نمی‌خواهید کودکتان برای هر چیز کوچکی به شما شکایت کند،
✨اما او باید بتواند مطمئن باشد که هنگام نیاز می‌تواند کمک بخواهد.
این به او کمک می‌کند تا بفهمد شما دوست دارید در مورد چه چیزهایی به شما بگوید. مثلاً شما به عنوان یک بزرگسال می‌دانید که «بابا، سارا با ماشین‌های من بازی می‌کنه» وضعیتی بسیار متفاوت از «بابا، سارا تو ماشین اون مرد بازی می‌کنه» است.
بچه‌های کوچک همیشه نمی‌توانند تفاوت این دو و مسائلی مثل این را تشخیص دهند. برای بچه‌های این سن دشوار است که خودشان مستقلاً قضاوت کنند که چه چیزی ارزش خبرچینی را دارد و چه چیزی ندارد یا چه چیزی را باید به شما خبر بدهند و چه چیزی را لزومی ندارد بازگو کنند. شما برای کمک می‌توانید به فرزندتان بگویید
وقتی شخصی کار خطرناکی انجام می‌دهد، هشدار دادن به شما ایرادی ندارد،
اما ممکن است باز هم در تمایز موقعیت خطرناک از آزاردهنده مشکل داشته باشد. به عنوان مثال، کودک با خودش فکر می‌کند آیا پریدن روی تخت خطرناک است؟ به او بگویید که اگر در مورد وضعیتی مطمئن نیست، ایرادی ندارد که از شما سؤال کند.
2-تحسینش کنید
هنگامی که برای محافظت از شخصی به سراغ شما آمد، او را تحسین کنید و بگویید
ممنون از اینکه مراقب برادرت هستی.