سلام خانما متاسفانه من تو دو ماه ده كيلو چاق شدم البته كه پرخوري هم كردم و الكي چاق نشدم
دفعه قبل حرفاي دكتر و زياد جدي نگرفتم ولي ايندفعه حتي دعوام كردن كه بايد بطور كلي روغن و سس و فست فود و حذف كنم و فقط اجازه دارم ٨ قاشق برنج بخورم و كلي چيزاي ديگه كه دكترم گفتن
من واقعا افسرده ام
كسي بوده دكتر مثل من بهش گفته باشه؟؟
دكتر بهم گفتن اگه گوش نكنم مسموميت بارداري ميگيرم و زايمان زودرس

والا تو دوران بارداری ادم انگار افسرده اس، حوصلش سر میره، واسه من خیلییی دیر داره میگذره، با خوردن خودمونو سرگرم میکنیم، اگ رژیم بگیریم دیگ کلا نمیگذره 😭 ولی من هر ماه ۲ کیلو اضافه میکنم، دکترم میگه خوبه

رژیم گرفتم سه رو کامل بچم تکون نخورد🧐

دکتر منم دعوام کرد

اوه شما اولشی ۱۰ کیلو واقعا زیاده خواهر
رعایت کن فسفودی جات و شیرینی چات نخور خواهر بخاطر خودت بچت میگم
میدونی زایمان سخت میگنه میدونستی ته تهش ۱۰ کیلو میره بعد زایمان بقیه اش میمونه برا خودت که چاق بشی 🤦‍♀️😕
من بارداری اولم میخوردم نگاه نمیکردم به حرف دکترم ۱۷ کیلو چاق شدم کل بارداری ۷ کیلو موند ۱۰ کیلو رفت
شانس کندم بعد زایمان ۸ کیلو اضافه کردم باز بیشتر شد
اومدم کم کنم باز باردار شدم این دفعه دکترم دعوا کر نیست ولی گفت بخاطر خودت و بجه تو شکمت ماه آخری رعایت کن ته تهش ۲ کیلو اضافه کنی بیشتر اضافه نکنی خطرداره برات سزارین هستم
منم رعایت میگنم بیشتر نه همیشه بیشتر رعایت میگنم حداقل وزن بچت بیشتر بشه نه من

من از ماه اول تا الان همش کم کردم نزدیک به ده کیلو کم کردم تو 6 ماه و الان که رفتم تو 6 تازه کمکم دارم اضاف میکنم خیلی مراعات کن اصلا خوب نیست انقد اضافه کنی تو دو ماه رژیم مخصوص بارداری بگیر

سلام حتما رعایت کن چون ممکنه دچار قند و فشار خون‌بشی هم برای خودت ضرر داره هم بچه بیشتر از میوه استفاده کن سوسیس و غذای بیرون کلا بذار کنار ‌

خوب رعایت کن دیگه آدم با خودش تعارف نداره که رعایت کن شبا غذا رو خیلی کمتر بخور سمت فست فود و غذای چرب و ...نرو اصلا به هیچ وجه،مایعات بیشتر بخور سعی کن بجای برنج و ....بیشتر سوپ و غذای مقوی باحجم کمتر بخوری
من خودم الان سعی میکنم بخاطر قندم که مرزه خیلی رعایت کنم چون اصلا دوست ندارم درگیر انسولین شم بعد زایمان ایشالا هرچی دوست داشتم میخورم فعلا باید رعایت کنیم افسردگیم نگیر سعی کن لایف استایلتو عوض کنی

من تا الان ۱۱ کیلو اضافه کردم

برو دکتر تغذیه که وزنت کنترل شه یهو بالا نری

عزیزم من الان ۷ کیلو اضافه کردم ولی خب دوقلو هم دارم و وزنمم ار همون اول یه کم یه کم اضافه شد اما الان بیشتر میرم بالا اصلنم پرخوری ندارم معمولا فقط وعده نهار و شام خیلی نرمال دارم صبحانه هم کم حجم مبخورم ، خودمم لاغر اندام بودم نسبتا ، الانم خودم اصلا چاق نشدم ولی خیلی شکم دارم نمیدونم چی بگم همش میگن داری اضافه وزن میاری اعصابم بهم میریزه

اره مسمومیت بارداری میگیزی

سلام
منم یبار تو چهل روز ۶کیلو زیاد کردم
برنج و نون و نمکم را کم کردم و شیرینیجات مصنوعی را گذاشتم کنار
فست فود هم اصلا نمیخورم مگر اینکه خونگی باشه اونم فقط یکم بهتر شد اوضاع

٩٢ شدم
البته با وزن بالا كلا باردار شدم ٨٢ بودم

خیلیه دوماه ده کیلو!!!!!!
مراعات کن هنوز۱۶هفته مونده

چند کیلو هستی الان