کسی قسمت دنبالچه اش درد میکنه؟خیلی سخته نمیتونم بشینم
دراز کشیده هم همش باشی فشار به دنده ها و پهلو میاد درد میکنه

منکه یجا ثابت میشینم،موقع بلند شدن به معنای واقعی خشک میشه لگنم خیلی سختمه ولی دراز کشیده نه

منم همینطوریم از این بالشتایی که وسطش سوراخه استفاده کن با روغن یا کرم ویکس ماساژ بده

من تو هفته های پایینتر درد دنبالیچه داشتم با ماساژ و یه سری ورزش دردش کمتر میشه

اوه اوه من داغونم از دردش دولا دولا راه میرم از دردش

من اگه زیاد بشینم یا مثلا جای سفت بشینم درد میگیره
با دراز کشیدن خوب میشم

هعی خواهر 😅
علاوه بر دنبالچه بند بند تنم درد میکنه

اره من