مامانا اگه بعد زایمان شکممو خوب ببندم تا چند روز یا چند ماه صاف میشه؟؟

پرک زردآلو و پرک بادوم تلخه که شیرین شده بخور هم حکمت زود جمع میشه هم رحمت بسته میشه

یه ماهه

از اول بستم روز دهم جمع شد

من ۲۰ روزه رفت برگشت به حالت اولش😁ولی محکم محکم میبستم از روز اول زایمان

من بستم ده روز شکمم خیلی جمع شد ولی مثل قبل بارداریم نشد

فقط با بستن شکم که صاف نمیشه.۹ ما طول کشیده که به این حالت رسیده،قطعا با داشتن ورزش و رژیم مناسب حدودا یکسال یا بیشتر زمان میبره عزیزم.فکر کنم اگر زیر نظر مربی تخصصی این کارو انجام بدین همین قدر زمان لازمه.
مهم ترین کار هم ورزش مناسبه که کم کم بدن به توانایی قبل برگرده

والا واسه من ک هنوز صاف نشده با اینکه میبستم و قبل بارداری هم شکم نداشتم