خانوما یی ک از اول بارداری تحرک داشتن و کاراشونو خودشون انجام میدادن زایمان طبیعی رو چجور گذروندن؟؟

من پیاده رویی هم هم نداشتم فقط اخراش ورزشایه توپ و اسکات انجام میدادم زایمانم خیلی آسون بود و فول شدم وقتی رسیدم بیمارستان زود نرفتم بیمارستان بیشترشو خونه تحمل کردم

اینم بگم که نزدیکی بدون پیشگیری خیلی تاثیر داره واسه اینکه زودتر دهانه رحمت باز بشه از این هفته رابطه داشته باش

من بچه اولم کلا استراحت بودم هفت ساعت درد کشیدم ولی تو دومی همه کارامو خودم انجام میدادم هیچ چیزی هم رعایت نکردم مثلاً بگم حاملم وسیله سنگین برندارند یا هر چی هفده ساعتم درد کشیدم،به نظر من به کار کردن ربطی نداره

من زایمان طبیعی داشتم عالی بود خیلی راحت بود خیلی اابته بچه سومم بود

کار کردن تاثیری نداره ورزش های زایمان آسان کلا متفاوته