دوستان من دراز ک میکشم اینجاهای بدنم خیلی درد میگیره استخون هست اصلا نمیتونم دراز کشم کاری نمیشه کرد راه حلی نیس ؟

منم همینطور

دقیقا منم همینم هر طرف میخوابم درد میگیره باز مجبورم بچرخم طرف دیگه

اخ گفتیییی
مخصوصا شب تا صب
ورزشای مخصوص لگن رو انجام بده

عزیزمم خب دیگ وقتی ب پهلوو میخابی فشار میاد هممون این دردا داریم من که گوشت رونم سِره

منم اون هفته ها اینطوری شدم ولی بعدش خوب شد دردم بااینکه استراحت مطلقم

منم همینطوری میشم

درد لگنه ولی انگار درد رگ سیاتیکه عزیزم منم همینم دردشم میزنه به کمرم خصوصا اگه بخوام تو تخت یکم بچرخم اینور و اونور دردش اذیتم میکنه.
فقط با استراحت زیاد یکم بهتر میشه

سعی کن یه پتو نرم بزاری زیر خودت اینجوری یکم بهتر میشه

وای به خدا منم موقع خواب اصلا نمی دونم چی کار کنم خشک می شه می سوزه