مامانا خواهشا میشه کمک کنید من توی رژیمم .و بیشتردنبال لاغری ران لطفا اگه چیزی برای لاغری و چربی سوزی میدونید لطفا دریغ نکنید اینو یکی گذاشته بود اسکرین گرفتم کسی تجربه ای داره؟

این پودر و قرصا ضرر دارن سعی کن سالم خوری کنی و ورزش

تو رو خدا نخورین این ات اشغالارو پدر کبدتون و درمیارین 🥺🥺

عزیزم من تا خرداد ماه نود کیلو بودم رفتم دکتر زنان بهم متفورمین داد کنارش رژیم گرفتم از متخصص مرکز بهداشت کمک گرفتم الان شدم ۷۸کیلو فقط یکم سینه هام مونده با یکم شکم رونام کلا کوچیکتر شدن

فقط باشگاه ومربی خصوصی.من تو ۵ماه بامربی خصوصی ۱۷ کیلو کم کردم البته رژیم غذایی خیییلی تاثیر داره

عزیزم روند پاهات فقط دوچرخه منم باشگاه میرم لاغر نمیشم ولی از دوچرخه باشگاه استفاده کنم پاهام لاغر میشه امتهان کن

ورزش ورزش ورزش
تنها راهنمایی من چون خودم فقط با ورزش لاغر میشم

اسهالت میکته