برای کم خونی چی بخوریم؟

خرما ، شیره انگور ، عدسی

شیره انگور وعدسی واسفناج و ومغزیجات وپسته خام وقرصم میتونی ب دکترت بگی برات بنویسع

پسته خام شربت فیمتو عدسی این سه تا خیلیی خوبه مخصوصا اگ هر روز بخوری عالییه

من پسته و مغزیجات خیلی خوردم مکمل آهن هم خوردم بعد چندین سال ک عددم۲ بود امرو تو انتی زده بود ۵۴ انقد خوشحال شدم 🥹😁

جگر ممنوعه تا آخر بارداری نباید بخوری
عدسی ، اسفناج ، شیره انگور اینا خیلی خوبن برای کم خونی

قشنگم درخواست دوستی میدی؟

جگر گاو و گوسفند واسه زن حامله ضرر داره بچه سقط میشه به هیچ‌وجه نخور برو پیش دکترت گلم

پسته خام برای کم خونی خوبه

ن عزیزم جیگر نخوریییییی بچه رو سقط میکنه برو پیش دکترت ببین اون چی میگه از خودت کاری نکن

برو داروخونه مکمل بخر
بعد تو خونه از مواد غذایی اسفناج جگرگاو یا گوسفند عدس پسته استفاده کنی