مامانا یه سوال دارم
خیلی بی ادبی وخجالت میکشم ولی خوب اینجا تنهاجاییه ک راحت میتونم حرف بزنم و به جواب برسم بعد از زایمان. من ادرارم نمیتونم کنترل کنم یعنی ناخاستانه چند قطره میریزه هرروز از پد روزانه استفاده میکنم ولی خیلی عصبی و ناراحتم چیکاکنم برای شماهم پیش اومده 😟😰😰😰😰😰 عکس گذاشتم ک زودتر به ج‌واب برسم ممنونم. بهترینا ا

تمرینات کگل رو انجام بده..عضلاتت باید سفت بشه
هر روز انجام بده

مامان جانا
هنوز منتظریم عکس شب یلدات بزاری
چون خیلی خوش سلیقه ای

ورزش انجام بدین

چقدر شبیه این بلاگر کرد هستی اسمش فاطمه هست

عزیزم منم درگیرش شدم شدید
و خیلی بده
تنها راه حلش انبرنسا ( گوه خری)
باید بسوزونی و اون قسمت رو دود بدی دو بار انجام بدی خوب خوب میشی عالیه

منک خیلی بخندمم میریزه 🤭😐

منم همینجوریم گلم سزریان شدم وولیی

عسل و اویشن بخور خوبه

منم گاهی میریزه هنوز شرایط دکتر رفتن برام پیش نیومده ولی کگل انجام میدم یادم باشه

تنها نیستی همه‌مون شاشو شدیم،😅😅
من تا ۵ ماهگی موقع سرفه یا عطسه کنترل نداشتم فقط با ورزش درست میشه

منم دقیقا اینطورشدم حتی چن روزپیش اینجام پرسیدم نمیدونم چیکارکنم موند برم دکتر

باید بعد زایمان تمرین کگل انجام میدادی هنوزم دیر نیست تو خونه حتی موقع غذا خوردنم میتونی انجامش بدی

عضلات مثانه ات شل شده حرک کگل خیلی عالیه ببین وقتی حس دسشویی داری خودتو سفت میکنی دسشویی نیاد درطول روز چند ین بار انجام بده .

اره برا منم پیش میاد
هی میخوام کگل بزنم‌یادم میره😑😑

منم همینطور فک کنم عفونت ادراره.میخوام دکتر زنان هم برم یه وقت افتادگی مثانه و رحم نباشع

عزیزم من همچین تجربه ای دارم
فکر میکردم علتش زایمان هست و فشار حاملگی بوده
اما یروز یهو تب و دلدرد اومد سراغم و سونو آزمایش دادم مشخص شد دیواره مثانه ام عفونت شدید داره به همین خاطر کنترل ادرار ندارم،حتی سوزش ادرار نداشتم که شک کنم به عفونت،
خشک کننده و آمپول استفاده کردم خوب شدم ادرارم هم اوکی شد
شما هم یه سونو لگن بده شاید مشکلت این باشه

تمرین کگل انجام بده خوشگلم

منم توبارداریم روزی 10تاشلوار عوض میکردم الانم موقعی که عطسه میکنم جیشم میریزه یکم

سلام گلم زایمانت طبیعی بود؟
لگنت شل کرده خودشو‌
ورزش های تقویت کننده لگن انجام بده

سزارین بودیگ

بی ادبی نیس ک😁