سلام خانوما خیلی ضف دارم چه کنم خوب بشم میخوام زایمان طبیعی کنم اما ترس دارم میشه راهنمایی کنید

منم میترسم عزیزم تنها نیستی ولی باید به ترسمون غلبه کنیم به نی نی فکر کنم که زودی میاد انشالله
شاید اصلا جزو خوش زاها بودیم نبودیمم تهش سزارینه دیگه

عزیزم برو از عطاری آبزن زایمان بگیر استفاده کن دهانه رحم‌نرم‌میکنه و راحتتر زایمان میکنی،اگر حالسو نداشتی از عطاری بگیری از ماندانا سیادت توو اینستاگرام بخر

ان شاالله بارت رو به راحتی زمین بزاری.ولی به نظرم طبیعی خیلی بهتره تا سزارین.من از سزارین بیشتر میترسم چون عمله

اول برات دعا میکنم ک خوش زا باشی
بعدشم وقتی دردت گرفت رفتی برا زایمان طبیعی فقط و فقط تنفس دم از بینی و بازدم از دهان جوریه ک انگار میخوای شمع فوت کنی عمیق بازدم داشته باش
و بعد همش ب اون لحظه ای فکر کن الاناس ک بچه بدنیا بیاد و صورت ماهشو میبینی و تموم میشه همه دردات
و تا میتونی اصلا اصلا اصلا جیغ نزن ک فقط خودت اذیت میشی و خسته
من سه تا زایمان داشتم و خداروشکر عالی بودن
سومی ورزش تنفس خیلی کمکم کرد

اگه پول داری طبیعی نکن