دوستان ۳۸ و یک روزمه بنظرتون چ کنم دردم بگیره زایمان کنم راحت بشم زایمان اولمه این و یکم ترس دارم

Question

مامان جوجه هفته سی‌ونهم بارداری

۳ روز پیش

دوستان ۳۸ و یک روزمه بنظرتون چ کنم دردم بگیره زایمان کنم راحت بشم زایمان اولمه این و یکم ترس دارم

۳ پاسخ

مامان رعنا تولد · Answer 1 · 2025-04-01T12:23:51Z

منم دردم نميگيره🥲

مامان مهدیار🧿💙 هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 2 · 2025-04-01T09:57:29Z

من از دکترم پرسیدم گفت فقط پیاده روی

مامان فسقلی🌈 هفته سی‌وهفتم بارداری · Answer 3 · 2025-04-01T09:54:00Z

پیاده روی کن روزی یکی دو ساعت

ورزش های کگل رو انجام بده برای باز شدن لگن و دهانه ی رحم

ولی پیاده روی خیلی بیشتر تاثیر داره وقتی پیاده روی میکنی اگه میخای زایمان کنی یه وسیله ای هم دستت باشه مثلا تا یکی دو کیلو خیلی تاثیر گذاره