سلام دوستان
من دیشب دکتربودم بعدمعاینه گفت دهانه رحمت هیچی بازنشده
بااینکه یک هفته است دارم کپسول گل مغربی استفاده میکنم و ورزشایی مثل اسکات انجام میدم.گفت اگرتاهفته دیگه دردت نگرفت برو بیمارستان بستری شو.
به نظرتون چه کاری انجام بدم دهانه رحمم بازمیشه و دردم میگیره؟
ممنون میشم باتجربیاتتون راهنماییم کنین

رابطه جنسی کامل و منظم.پیاده روی روزانه زیاد.

فقط رابطه عمیق و پیاده روی طولانی

دوش اب گرم و راه رفتن من چن روز پیش نیم ساعت زیر دوش اب گرم وایسادم شبش تا صبح کمرم درد میکرد خیلی، تا دوروز بعدشم درد پریودی زیااااد داشتم فرداش رفتم دکتر گفت با فشار یسانت باز شده
الانم دوروز درد پریودی هم ندارم دیگ ،راه هم نمیرم تا شب یلدا رو رد کنم🤣

من شنیدم میگن پوزیشن سجده و همچنین حالتی ک میخوای مثلا جارو دستی بکشی اینا خیلی کمک میکنه

رابطه داشته باش
سینه تحریک بشه
زیر دوش آب گرم اسکارت بزن
پیاده روی کن
پله بالا پایین کن
ورزش های لگنی ک تو اینستا و یوتیوب هست انجام بده

منم مثل شمام روزی ۲ ساعت پیاده روی دارم هرروز دوش میگیرم شیاف گل مغربی استفاده میکنم بی فایده بود کلا یکشنبه قراره برم بستری بشم

رابطه داشته باشید