ضعف شدید دارم هفته ی هفتمم همش تو دلم خالیه انگار چیکار کنم

بخاطر هورموناته عزیزم ، با چیزای کوچیک خودتو سرگرم کن

چن تا خرما بخور

منم اینطوری ام بادوم میخورم بیسکوییت ترد میخورم بهتر میشم

من خرما و شير ميخورم شما سونو قلب رفتي؟

ضعف و اسید معده پدر منو هم دراورده🫠

منم همینم گلم عادیه😂نصف شب رودهام قارقور میکنن با اینکه سیر غذا میخورم

اگه میتونی خرده خواری کن ، بیسکویت ساقه طلایی ، آجیل ، پسته ، بخصوص شیر موز خیلی عالیه . اگه اسید معده ات هم بالا میره مرتب هر شب قبل خواب یه لیوان شیر موز طبیعی بخور ، نون خشک کن خرده خرده بخور . ولی سعی کن گوجه فرنگی و موز حتما بخوری. شیر رو حتما گرم کن بخور واسه اسید معده و احساس ضعف خوبه