سلام بچه ها واسه ویار شما چیکار کردین خوب شدین؟ من همش گرسنم و دلم هوس غدا میکنه ولی وقتی میخوام بخورم دلم هم میزنه نمیتونه هیچی بخورم،روز یه وعده به زور اونم نصفه میخورم ،اینجوری همش ضعف میکنم حس میکنم تو سرم خالیه و میخوام غش کنم

منم مثل تو بودم الانم همون جوری هستم ولی راهشو پیدا کردم
اونچیزایی که این مدت کشف کردمو بهت میگم😁
سعی کن خرما وکشمش بخوری تا گرسنگی بهت فشار نیاره
لقمه پنیر وکره درست کن بخور به دلت میسازه صد درصد
جوجه کباب بخور با نون چون هم ترشه هم نمک داره هم خشکه دلتونمیزنه
هر وقتم حس کردی طعم دهنت بده شکلات بخور خوب میشی
خیار هم خوبه خنکت میکنه
لیمو رو بچکون تو آب بخور اونم خوبه

منم اشتهام کم بود و ضعف داشتم،چیزایی ک میلت بیشتر میبره امتحان کن.من ۱۲هفته بهتر شدم

شیرینی جات دوست داری سعی کن زیاد نه ها دیدی فشارت میوفته یدونه شکلات بزار دهنت منم هفته تو بودم اینجوری بودم

تنها نیستی منم اینجوری بودم الان یواش یواش میخورم اونم کم میخورم سعی کن وعده مقوی بخوری