سلام خانووووما❤️
پیشاپیش روزتون مبارک🩵
من تو این چند ماه هیچی وزن اضافه نکردم همش تهوع بوده و استفراغ الانم چند روزه ترش میکنم
مبخواستم ببینم چه چیزایی خوبه بخورم یکم جون بگیرم بکم وزن اضافه کنم حداقل میترسم برم انومالی بگه وزن بچه کمه

منم تو هفته شما اصلا اضافه نکردم بعدش کم کم وزنم رفت بالا

عزیزم منم تا الان فقط یک کیلو اضاف کردم با اینکه اصلا تهوع و ویار نداشتم

حلیم بخور برای صبحانه و سعی کن پروتین زیاد مصرف کنی البته خوش ب حالت چون من ۹ کلو وزن اضافه کردم تا الان🙄🙄🙄

منم هفته ی تو اصن اضاف نکردم بخاطر ویار

❤️سلام عزیزدلم ما واتساپ یه گروهی داریم همه مامانای باردار داخلش هستیم به هم کمک کنیم مشورت کنیم سوالی داشتیم بپرسیم حتی برای بعد این که نینی هامونم بدنیا بیاد به هم کمک کنیم
اگر دوسداری شمارت و بزار یا شخصی برام بفرست عضوت کنم❤️

منم تاالان اصلا ویار حال بدی نداشتم هشت کیلو کم کردم... دکترمم خیلی درگیره ک چراایطو کم میکنم ...هربارم داروهای تقویتی سنگین تربهم میده

من تاهفته ۲۰ هیچ وزنی که اضافه نکردم هیچ ۵کیلوام کم کردم

آجیل لوبیا و پروتئین بخور