خانما من اصلا شیر ندارم روزای اول خیلی شیر توی سینم بوود ولی الان اصلا نیس چیکار کنم یکی ی کمکی کنه

مایعات بخور شیر اب میوه طبیعی

کله پاچه
دمنوش رازیانه
ماکارانی
آبگوشت
دلستر
چای کمرنگ
مایعات
سیرابی
اینا باعث میشن شیرت خیلی زیاد بشه

سینه ت سفت نیس؟
میوه بخور ماهی حلیم. اب انار اب پرتقال هوی
. بادمجون سرخ شده خیلی شیرسازه خودشو گوجه فرنگی سرخ شده اینو خیلی بدردم خورد تودخترم بادمجون تامیخوردم شیرم زیادمیشد.
هرچی بیشتر غذا بخوری شیرت بیشترمیشه

سینتو ماساژ بده ب صورت ساندویچی دستتو مشت کن فشار بده رو قسمتای مختلف سینت شیرافزا بعد صبحانه ناهار شام بگیر تو نصف لیوان آب کمتر ۳۰ قطره بخور

چیزای مقوی بخور تا شیرت زیاد شه آب هویج آب گوشت دلستر