خانومایی ک تجربه کاهش وزن دارید
من الان دو سه ماهی ب وزن قبل بارداریم رسیدم ۵۸ شدم
و الان یکماهی هم هست دیگه رژیم نیستم همچیی میخورم ولی ن خییلی زیاد ک زیاده روری باشه در حد معمول ک سیر بشم
تنقلات هم تو مهمونی ها گاهی بیرون دیگه مثلا همیشه شیرینی نمیخوریم
چن وقت ی بار
الان یکماه خودمو میکشم وزنم هیچ تغییری نکرده همونم
بنظرتون اینطوری باز چاق میشم؟؟
همش نگرانم چیکار باید بکنم چاق نشم؟

عزیزم چجوری کم کردی، یاد بده به منم

چقدر کم کردی ؟ چجوری؟ دلم میخاد ۱۰ کیلو کم کنم ولی نمیدونم‌باید چکار‌کنم

منم دوست دارم چاق بشم اما نمیتونم غذا بخورم

۵۸خوبه دیگه مگه قراره باز کم کنی استپ کرده وزنت ولی خب الان تحرک داری هر چی هم بخوری انقد دنبال بچه باید دویید تازه کمبود کالری روزانه هم داریم 😂

نه دیگه برنمیگردی الان تو تثبیت وزنی