خانم ها من دیابت بارداری دارم. نباید اصلا چیزای شیرین بخورم. بین وعده های غذایی به خصوص آخر شبا خیلی خیلی گرسنه ام میشه. نمیدونم باید چی بخورم که قند نداشته باشه و سیرم کنه. مثلا بادوم اینا میخورم ولی سیرم نمیکنه. یا نخودچی میخورم اون لحظه سیر میشم اما یکم بعد دوباره گرسنمه. انقدر که از گرسنگی سر درد میگیرم. به نظرتون باید چه کار کنم؟

خرما با چایی سریع قندو میبره بالا نخور نون تست جو بخر با کره و پنیر گشنت شد بخور نیتونی بیسکوئیت ستاک بخوری روش پنیر خامه ای بزنی بخوری

من سالاد درست کردم یه ظرف بزرگ و در پوشیده که هوا نکشه و خراب بشه. توی یخچال گذاشتم، آخر شبا میرم سراغ اونو یه بشقاب سالاد میخورم. البته ناگفته نماند که همه چیزم توش میریزم، بروکلی و قارچ و فلفل دلمه و ذرت و نخود فرنگی و... واقعا خوب سیرم میکنه. اما یه شبهایی مثل امشب بیخوابی میزنه سرم و بعد از خوردن سالاد بازم دلم ضعف میکنه، چیکار میکنم؟ میرم ۲تا تخم مرغ میندازم توی آب و آپ پز میکنم میخورم. فوق العاده سیر کنندگی بالایی داره

خرما قند داره

ماست کم چرب بخور، سعی کن شبا زود بخابی که گرسنت نشه، نمیدونم من خرما و چایی میخورم قند زیادی نداشت. میتونی خرما و ماست بخوری.