سلام مامان ها خوبید
من الان دکتر بودم فشارم همیشه ۱۲ بود ولی امروز ۱۳ بودش 🥲
دکتر گفت خدایی نکرده بشه ۱۵ به بالا باید بستری بشم 🥹🥹
شما تجربه داشتید که به من بگید چطوری میتونم فشارمو پایین بیارم؟

عزیزم آب زیاد بخور غذای بدون نمک یا کم نمک بخور آب پرتقال طبیعی صبح و عصر یه لیوان ی کنترل فشار کمک میکنه

نمک نخور اگه قند نداری پرتغال و مرکبات زیاد بخور، به جای نمک داخل غذا لیموترش تازه بریز

من رفت رو ۱۳رفتم بیمارستان برام استامینوفن ساده نوشت بعد آزمایش دادم گفت بعد یه ربع خوب نشدی باید بمونی بیمارستان ولی اومد پایین

حالا شما نمک رو خیلی کم کن
شیرینی و...

یه لیوان آب انار بخور سریع میاد پایین

منم یکبار رفت بالا ولی خب دکتر گفت لابد از پله ها اومدی بالا براهمون

نمک چربی وچیزای شیرین نخور تابالا نره چون واقعا خطرناکه

از استرس بوده نگران نباش آبغوره و رب انار میگن خوبه

منم دو سه بار شد ۱۳ بعد خودش خوب شد به نظرم گاهی اینجوری میشه نگران نباش