خانما برای سرما خوردگی چنتا غذا پیشنهاد بدید ظهر اش گذاشتم دیروز سوپ شیر

آش ترخینه درست کن عالیه

ابگوشت بدون روغن برار خیلی مقویه

عزیزم تا میتونی غذاهای قوت دار بخور غذاهای بی ارزش نخور
کباب و گوشت و اینا زیاد بخور تا قوت و توانت برگرده زود سرپا شی

کشک زرد عالیه برای سرماخوردگی حتما درستش کن

ابگوشت ،کباب تابه ای ، خورش به و آلو ،جوجه کباب ،فرنی

آش شلغم عالیه
آش کدو حلوایی
چلوماهیچه برای تقویت و قوت عالیه

دمی گوجه و کته با ماست ولی سوپ و حتما داشته باشه باش هر دفعه ای آب پرتغال یادت نره

عدسی
سوپ جو

منم ازدیروزسرماخوردم خوب نمیشم لامصب