سلام خانوما این ضعف کردن 24 ساعته امونمو بریده شما چی میخورید ضعف کردنی ذاتا غذا حالمو بد میکنه بزور تو وعده های شام ناهار میخورم بعدش نمیتونم😮‍💨🥲
چی پیشنهاد میدین؟؟

ضعف من با بیسکویت مادر رفع میشه از همه چی بدم میاد

من خودم همینطوری ام به شدت بیزاری از غذا دارم اصلا رغبت نمیکنم بشینم سر میز همیشه هم در حال ضعفم هرچقد هم میوه و اجیل بخورم جای غذا رو نمیگیره کلی وزن کم کردم ولی دکتر میگفت بعد چهارماه درست میشه

من هم ضعف دارم و هم حالت تهوع و بیزاری از غذا.بادام درختی خبلی کمکم میکنه

خرما بخور

تو وعده های بیشتر اما مقدار کمتر غذا های که میل داری بخور بیسکویت کنارت بزار همیشه اجیل عالیه میوه خیلی خوبه

ضعف فقط با خوردن حل میشه .هر طور شده به موقع صبحانه نهار شام بخور .غذاهایی که پروتیین داره .مثلا صبح تخم مرغ .اب پز ۲ تا لاید بخوری یا ابپز بدت میاد بزن تو کره .با گوجه بخور .نهار ابگوشتی .مرغی .خورشتی

خرما و مغزیجات و موز و سیب و سبزیجات و حبوبات هم تو برنامه غذاییت بزار هم سیر کننده است هم مقوی

خرما آجیل شیر میوه