قرص قند میخورم بازم هعی میره بالا .پرتقال میخورم میره بالا .چکار کنم گشنمه

برنج وماکارانی
نون بربری
ایناوچیزهایی که قندتومیبره بالااصلانخورچندروزخودش میادپایین سبزی خوردن خیلی خوبه بخور

پرتقال خیلیییییی قند داره

عزیزم توی برنامه تغذیه ات تغییرات بده حتمادرست میشه تونستی بردکترتغذیه

قندت چند میشه ؟

به دکترت بگو اون حتما یه راهیی بهت نشون میده اینجوری که نمیشه

خسته شدم کلافه شدم واقعا موندم چی بخورم

منم 😪