چیا بخورم بچم لپ لپی بشه؟؟؟😍😂
جدیدا عاشق آبمیوه و ژله شدم بد نباشه

هیچی فقط ژنتیک

منم عاشق ژله م🥲

ابمیوه طبیعی بخور
ژله و ابمیوه قندش بالاس

از میوه خوردن قافل نشو

تخم مرغ
کباب
کله پاچه
بستنی
آجیل
اب پرتغال

آبگوشت
حلیم
کباب
مغزیجات
موز روزی دو تا
شیر هر روز ۳ لیوان با خرما

من شنیدم میگفتن همین ژله خودش باعث وزن دهی میشه
اگ درست باشه لپ لپی میشه😂🥰

کباب و وگوشت
آبگوشت و حلیم
شیر ۳ لیوان هرروز
فرنی هرروز
۱۰ تا بادام درختی هرروز
۳ تا سفیده تخم مرغ آب‌پز هرروز

ژله ک خیلی خوبه برا استخون بندیشم عالیه

منم خوشم از ژله میاد

آبگوشت و کباب حلیم

همون یه فنجونی ک دیشب خوردی 🤣🤣