سلام مامانا اونایی ک تنبلی تخمدان داشتین
چی خوردین چی کردین چطور نتیجه گرفتین
ممنون میشم بگین راهنمایی کنید البته اونایی ک تو خونه خودشون تبابت کردن
آیا نتیجه گرفتین بد چند وقت اقدام

خوابت رو تنظیم کن
ساعت ۱۰ بخواب
صبح ساعت ۷:۳۰ بیدار شو
سر یه تایم مشخص غذا بخور
قند و شیرینی جات مصنوعی حذف
به جاش خرما ، کشمش و...
مکمل پونیکا خوردم
روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باش
یا برقص
نان سفید اصلا نخور
به جاش از نان های سبوس دار استفاده کن
روز ۳ بار میان وعده بخور(مغزیجات ، میوه ، دمنوش)
دمنوش نعنا و به توی روزهای پریودیت بخور
شکمت رو با روغن های گرم ماساژ بده
گیاه گزنه دم کن بخور

من با قرص اوابوست یک ماهه خوب شدم

راستی لبنیات رو به کل حذف کن
چون التهاب زا هستن

قرص اووابوست متفورمین پیوسته رهش ویتامین دی و پودراینوفولیکم دکارم دادکه خیلی موثربود

اولش حذف قند وجایگزینش انجیرخشک و توت خشک و همینطور هرچیزی که قندداره مثل سس و بیسکوییت و بستنی و اینا
ورزش یه روز درمیون منظم و اوردن پایین وزن
خوردن دارو زیرنظردکتر
مراعات غذایی و خوردن پروتئین مثل سفیده تخم مرغ و سینه مرغ و ...واستفاده از سبزیجات کم کردن لبنیات مثل شیرو دوغ و ..‌
گرم کردن رحم باپوشیدن جوراب گرم و مالیدن زیردل باروغن سیاه دانه و بابونه
هروقتم پریودمیشدم کاچی درست میکزدم باشیره انگور میخوردم دورکمرمم همیشه نیبستم و گرم نگهش میداشتم

سلام عزیزم من قطره ویتاگنوس خوردم بعد ازدوماه جواب گرفتم.

من ورزش خیلی جواب بود تنبلیم اوکی شده ولی هنوز باردار نشدم

سلام گرمیجات زیاد بخور ، سردیجات و ترشیجات رو کلا حذف کن ، شکم بند ببند ، موقع ظرف شستن پیشبند ببند، هر شب روی قسمت تخمدان ها و رحم یه کیسه آب گرم در حد یکی دوساعت بذار ، ترکیب عسل و سیاهدانه نیم کوب ، ارشب یه لیون عرق رازیانه بخور
شماره یه درمانگر گیاهی رو هم دارم،خواستی بگو برات بفرستم ، کارش عالیه

من شیرینی حذف کردم ،نون حذف کردم و لاغر کردم
حلقه میزنم