سلام مامانا من یبوستم چی بخورم بنظرتون روز زایمانم مشکل نداشته باشم😔

انجیر خیس کن روزی ۳تا بخور با ابش ،الو خورشتی روزی یکی بخور ،یکم کاهو با روغن زیتون،گلابی روزی یدونه بخور،اب یه پارچ در روز بخور ،نمک شکر ،قند دلستر نوشابه نخور اصلا

ابجوش از صب تا شب بخور
برگه ی هلو عالیه

ااب جوشیده کتری که گرمه ۲لیوان پشت هم بخور

آب فراوان

نارنگی و پرتقال به خاطر فیبر بالایی که داره برا من کع خیلی جواب داد

یبوست اصلا تو ماه اخر خوب نیست عزیزم اکثر خانم هایی که یبوست دارند بچه هاشون مشکل زردی می‌گیرند، کره محلی گوسفندی بگیر یک قاشق داخل هر وعده غذات بزار بخور اصلا یبوست نمیگیری دیگه شیرت هم زیاد میشه بچه سر وقت شیر بخوره اگه زردی هم داشته باشه رفع میشه و نیاز به دستگاه پیدا نمیکنه

انجیر خشک و گلاب خیس کن بخور ، رو همه غذاهات روغن زیتون بریز ، ملین بخور ، آلو ، لواشک آلو ازین چیزا
فقط حواست باشه اسهال اینا حالا نشی برا زایمان اونم خوب نیست

شربت لاکسی ژل و شربت مسهل باریج هم شنیدم

روغن زیتون ٫ عناب خیس خورده یا پودر شده ٫ انجیر بخیسون ۱ شب صبح ناشتا آبشو خودشو بخور

من دکتر بهم یه شربت داد همون هفته های اول یبوست داشتم خیلی خوب بود دیگه ندارم یبوست از داروخونه گرفتم دو روز خوردم خوب شدم .. گلاب نخور گرمه ولی کاهو هم میگن خوبه

گلابی بخور عالیه چهارتا بخوری دلت بکار میوفته.
ناشتاهم شیر داغ کن بخور

من شیر خیلی روم تاثیر میزاره شیر بخور

سلام
شب چندتا انجیر بزار تو آب گرم تا صبح بمونه صبح ناشتا همشو بخور تا یک ساعت هیچی نخور شکمت کامل کار میکنه

کاچی بخور عزیزم برای من که خیلی تاثیر داشت