۵ پاسخ

فولیک اسید و ویتامین د هم بخور

ورزش کن گلم

یوگا انجام بده و پیاده روی
شبا زیر دلت ب روغن سیاهدانه ماساژ بده
کربوهیدرات زیاد مصرف نکن

نان سفید و برنج هم مصرف نکن

قرص امگا هم خوبه.

سوال های مرتبط

مامان 🧸بهارنازم🧸 مامان 🧸بهارنازم🧸 هفته دهم بارداری