خانم های اقدامی بگید میخواد چیکار کنید اولین اقدام از پوزیشن و ویتامین ها و….
برنامتون چیه؟؟؟😶‍🌫️

و اینکه تو پریودی روغن سیاهدانه میزنم و دمنوش هویج فرنگی

من امروز پریود شدم بعد پاکی اولین اقداممو دارم میخوام از ده پریودی تا اخر دوره تخمک گذاری یک شب در میان اقدام کنم
روفولیک ویتامین ای و دی مصرف میکنم
مغزیجات و میوه و گرمی استفاده میکنم
ان شاالله با ماه اول نتیجه بگیریم

اقدامت بعد از پریودی کلا دوشب در میون داشته باش اصلااا واینسا تایم تخمک کلا ادامه بده ویتامین دی و سی بخور بعد سکس مبا دراز بکش از بزاق دهن موقع سکس استفاده نکن

من این ماه اولین ماه اقداممه
دوتا سقط داشتم سال گذشته
این ماه قرص اوزیل میخورم و رووفولیک
خودم سرخود امگا۳ و ویتامینc و ویتامین ای میخورم ،البته هرشب نه
پوزیشنم ساده من میخوابم زیر
و اینکه ۲۸ آذر پریود شدم احتمالا ۲۶ دی موعدمه
و احتمالا ۱۲ دی تخمک گذاریمه
من دارم یه روز در میون اقدام میکنم