سلام. کسانی که ویار ندارید، شما به اندازه دو نفر غذا می‌خورید یا مثل قبل خودتون اشتها دارید؟. من ویار ندارم، اما مثل قبل غذا ميخورم، نگرانم که بچه م رشد نکنه.

غذاهای پروتئینی و سرشاز آهن و کلسیم رشد بچه را زیاد میکنه. اونا را بیشتر بخور.. والا نیازی به دوبرابر غذاخوردن نیست

من ویار نداشتم غذامم خوبه اشتها دارم داپلر دادم گفت وزن بچت کمه اما ژنتیکی هست

اگه دست خودم باشه دوست دارم اندازه دو نفر بخورم اما باید هواسم به وزنم باشه.دکتر تغذیه به من گفت باید روزی هفت هشت وعده بخوری اما همگی کم باشه.وعده های اصلی بیشتر و بین هر وعده دوبار میان وعده بخوری که نه خودت داغون بشی نه بچه ضعیف بشه.

همین کار رو میکنم، اما سونوی آخر گفت وزن بچه کمه. موندم چه کار کنم، نمیشه زورکی غذا خورد.

اندازه معده که فرق نمیکنه
من اندازه غذام مثل قبله ولی با مواد غذایی مقوی و آجیل و میوه

اصلا قرار نیست اندازه دو نفر بخوری هر چقدر اشتها دارید به علاوه مکمل ها و میان وعده

ن‌رشد‌میکنه