خانمای گل من شیر خودمو میدم ب بچم الان میخوام رژیم هم بگیرم ک ب وزن قبل زایمانم برگردم بنظرتون شیرم کم میشه ؟کسی راهکاری داره جز ورزش بهم بگه ممنون

عزیزم بعد ۶ ماه اقدام کن.الان زوده

مرسی گلم،💚

هنوز دختر کوچیکه به مورر هی کم میکنی بهداشت رفتی هی خودتو هم وزن کن متوجه میشی

اخه من احساس میکنم با شیر دادن لاغر ک نشدم چاق ترم دارم میشم 🤦چون هی ضعف میکنم مجبورم یه چیزی بخورم

هنوز برای رژیم خودت زوده بزار بعد ۶ یا ۷ ماه به بعد چون همین شیر دادن باعث لاغری میشه خود به خود