و سلام به بدترین چیز بارداری فک کنم منم شروع کردم😑گلاب به روتون شکمم سفت شده کار نمیکنه زورم میزنم باسنم درد میکنه

منو هیچی مثل کمپوت گلابی خوب نمی‌کرد یعنی آب رو آتیش بود

عزیزم درخواست میدی برا من پره 🫂💖🌺😘

انجیر بخور

لواشک و الوچه بخور
الو بخارا خیس کن بخور

شربت لاکسی ژل بخور خیلی خوبه من باهمین زندم

الو. انجیر خشک. برگ زرد الو . آب غوره.

صبح ناشنا دوتا لیوان ابجوش فوت کن بخور یعنی عالیه

من برعکس این چند روزه اسهال دارم.. اوایل بارداری یبوست خیلی داشتم الان یه هفته اسهال دارم.. چندباررفتم دکتر برام سرم وامپول زد ولی خوب نشدم

زور نزن اصلااا

من تو بارداری که اینجوری شدم دکترم گفت قرص بیزاکودیل بخور آب روی آتیش بود

یه چندتا الو و انجیر و از شب قبل بخیسون صبح ناشنا خودشون و با ابشون بخور،میوه زیاد بخور،با سالادت حتما روغن زیتون بخور،سوپ و اس و اینجور‌چیزا زیاد بخور که شکمت روون‌ بشه

روغن زیتونم بتونی زیاد بخوری خوبه

اصلاااا زور نزنیا خطر داره.انجیر خشک و با گلاب خیس کن بخور شکمتو روون کنه

گلابی صبح یکی ، شب یکی بخور ، کیوی بخور ، آب بیشتر بخور ، مرتب سالاد با روغن زیتون ، انجیر ، زردآلو خشکه ، سبزیجات

منم اینجوری که میشم اب زیاد میخورم تا شکمم کار کنه کاهو هم خوبه

روزی ده تا انجیر بخور با مایعات فراوان
لواشک خونگی هم خوبه

اول صبح یه چای شیرین بخوری کارو جمع میکنه😂

شیاف گلسرین از داروخونه بگیر استفاده کن یا دمبه اندازه شیاف درست کن بزار فریزر یخ بزنه شیاف کن سریع اثر میکنه

داخل سالاد روغن زیتون بریز عالیه
شیر
کیوی
لواشک الو قیصی
مایعات زیاد مصرف کن

ناشتا شیر سرد بخور
مایعات زیاد بخور
اگر باردار نبودی میگفتم در روز اسکات بزن که به رفع یبوست کمک می‌کنه ولی خب الان نمیشه😅
روغن زیتون حتما مصرف کن
میوه هم یادت نره

شربت لاکسی ژل عالیه

منم داغونم

سوپ کمپوت زیتون سالاد گوجه خیار زیاد بخور شکمت شل میشه

اگه میتونی یکم کره یا روغن بخور با غذای سنگین بعد یکم پیاده روی کنی خود به خود درست میشی
منم اینجوری شده بودم

⁦☹️⁩⁦☹️⁩