خانما یبوستم شدیده شکمم خیلی سخت کار میکنه هر دفعه که شکمم کار میکنه باید تمام روز درد بکشم
میخام اسهال بشم که انقد درد نکشم چی بخورم خسته شدم از این یبوست که از بارداری مونده برام 🥲🥲

عزیزم خاکشیر که دوستان گفتم باید چن ساعت تو آب ولرم خیس بخوره و بمونه که شکم رو راه بندازه وگرنه سفت میکنه

عزیزم باید مایعات زیاد بخوری و روغن زیتون اندازه قاشق چای خوری صبح ها بریزی تو اب جوشیده ولرم و ناشتا بخوری.خاکشیر ام ناشتا با اب ولرم جوشیده خوبه

شیاف بیزاکودیل یا شربت لاکسی ژل
چون شیرمیدیم آب بدنمون کمه یبوست میگیریم