قرص آهن چه تایمی مصرف میکنید؟ من تو بارداری ۲ ساعت بعد از صبحانه میخوردم ولی الان تایم شب میخورم میخواستم بدونم چه زمانی بهتر هست

دکتر ب من گفت قبل خواب بخور

قبل خواب بخوری بهتره

آهن با معده خالی بهتر جذب میشه ولی اگه حالتون بد میشه بعد از غذا هم میتونید بخورید
نکته ای که مهمه اینه که با لبنیات و موادغذایی حاوی کلسیم حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشه
اگه قرص لووتیروکسین میخورین با اونم حداقل ۴ ساعت فاصله داشته باشه
بهتره با پرتقال یا ویتامین سی بخورین که جذبش بهتر اشه

شب باید باشه
تو بارداری هم اشتباه میخوردی
نیم ساعت قبل خواب بهترین زمانشه

شب بهتره عزیزم

شب قبل از خواب

شب فقط؟موقع خواب