خانما چی بخورم واسه قلبه جنین ؟

شیر خیلی خوبه

میگن خرما خوبه

انار دون کن بخور خیلی خوبه

بهتر صبر کنی تو ۸ هفته بری خیالت دیگه راحت میشه

منم خرمامیخورم ب امیدخدا شنبه میرم بهداشت بنویسه🙂😍

‌من خرما میخوردم ولی زیاده روی نکن گرمیه

حداقل روزی ۱لیوان شیر،خرما،به،سیب،انار،عناب،زیتون و انجیر
صبحانه پروتئینی مثل تخم مرغ آبپز،عدسی،خوراک لوبیا

دوستم قلب بچه ش تشکیل نشده بود شیر خرما یه هفته خورد بعد رفت سونو گفت مشکلی نبود

آووکادو

به سیب

انار و خرما آب انار

بادام خیلی خیلی عالیه