سلام مامانا یه سوال
شما هم شبا می‌خوابد از این پهلو به اون پهلو بشید می‌شینید یا اینکه آروم می‌چرخید ؟

اروم میچرخم نیاز نیست بلند بشی بشینی

منم گاهی میچرم آروم گاهی هم میشینم

والا دکترم گفت اگه موقع چرخیدن متوجه میشی پس بهتره بشینی

آروم میچرخم

دکتر به من گفت دو طرف شکمتو بگیر آروم پهلو به پهلو شو

اروم میچرخم دکترم گفت نیاز نیست بشینی

اروم میچرخم

سلام عزیزم . من آروم میچرخم هرچند کمرم خیلی اذیت میشه و درد میگیره 😢 فکر کنم اگه بشینیم فشار رو کمر کمتر میشه

من بارداری قبلیم انقد رعایت میکردم اول میشستم بعد سمتمو عوض میکردم اخرشم ۲ دور بند ناف دور گردن پسرم بود
پس به اینا ربطی نداره تو آروم سر جات سمتتو عوض کن بدون نشستن

اروم میچرخم ، نشستن نیاز نیست فعلا همینکه حرکتت کند باشه بچه اذیت نشه کافیه

میچرخم نیاز نیست بشینی

اروم میچرخم من نیاز به نشستن نیست که

میشنم

سلام گلم...من اروم میچرخم