سلام مامانا دیروز پیش دکترم بودم ازمایش قندمو نشونش بدم تا دید انقدر منو ترسوند ک نگو. حالا میخام تو دو هفته رژیم بگیرم بتونم کمش کنم دست از سرم برداره والا نمیفهمم این قند بارداری چه کوفتیه خوب قند ناشتام ۸۴بود خوبه دیگه معلومه اون گلوکز به اون شیرینی رو هرکی بخوره قندش میاد بالا …مامانا کسی هست تجربه داشته باشه بگه ممنوعیات دیابت چیاست ک نخورم …تاالان نمیدونستم دوغ قند داره یا لیمو ترش 🫣

لواش وبربری و شیرینیجات وسایل سوپر مارکت وحذف کن
برنجم 6قاشق بخور
انواع گوشت رو بخور مشکلی ندارن اصلا

برای من که یک ماه شده هنوز پایین نیومده با رژیم سخت بازم انسولین میزنم دکترم میگه بخاطر هورمون هاست بیشتر اما خب رژیم هم باید رعایت بشه

عزیزم لیمو ترش قند داره ولی شما
قند و شکر شکلات بستی نوشابه کلا قطع کن
خرما و ماکارانی و برنج و کنترل کن
میوه در روز سه تا دونه

من تو بارداری اول به خاطر همین انسولینی شدم
قند پنهان نمیدونم چه کوفتیه !!
همین گلوکوز خوردن هم از عوامل دیابت بارداریه!

برای منم ناشتام خوب بود یک ساعته بالا بود
سعی کن تعداد وعده هاتو زیاد کنی ولی کمتر بخوری
برنج کمتر بخور
نون سنگک استفاده کن
سیب زمینی کمتر
ترجیحا ماکارونی حذف بشه
سعی کن با هر وعده غذایی کدو سبز یا بادمجون بخوری یا گل کلم
هرچیز شکر دار هم نخوری
قند من اینجوری کنترل شد

عزیزم سه بار گرفتن ازمایشو؟؟؟؟
ناشتا که خیلی خوبه
فقط بعد پودر خیلی بالاست راستش
این دوهفته رعایت کن ببین یک دفعه کل قندو قطع نکنی حالت خیلی بد میشه صبحانه اصلا چیز شیرین نخور وقتی ناشتا هستی اصلا شیرینی میل نکن اخر شب هم میوه نخور مگر اینکه خیار بخوری
برو عطاری عرق کاسنی بگیر هربار بعد غذا سه قاشق با اب میل کن
کدو بگیر رنده کن با ماست بخور
بامیه قشنگ بشور مثل خیار بشین میل کن همینا کافیه شیرنی ام که مثل باقلوا هستش نخور

میوه رو کم کن من خیلی نارنگی میخوردم یک رفته بود بالا حذفش کردم درست شد
نون و برنج و ماکارانی هم به حداقل برسون

واییییی منم قندم رفته بالا والا بخدا ما تو طول اونقدر چیز شیرین مصرف نمی‌کنیم که اون شربت لعنتی اینقدر شیرینه که مصرف یه ماه آدمه از بس که شیرین بود 🥴🥴

وای منم قندمو خیلی بالا زده ولی نمیدونم چرا شک دارم اصلا علائمی هم ندارم

حق داره عزیزم من ۱۴۰هم بود انسولین زدم رعایت کن نره بالاتر