سلام مامانا خوبید.. دکتر جواب آزمایش قندمو دید گف قندت لب مرزه برو کارشناس تغذیه بهداشت بهت برنامه رژیم قند بده..
رژیمش سخته؟
ناشتام ۸۹ بود ۱ساعت بعد۱۳۴ بعد ۱۵۶ بود.
تا الان کسی رژیم قند گرفته

من قندم ۹۰ بود...رفتم پیش دکتر رژیم...مصرف سبزیجات برگ‌ سبزو ‌بالا ببر مثل اسفناج کلم بروکلی کاهو روزی فقط ۳ تا خرما بخور نون تافتون سنگک یا بربری نخور فقط نون جو بخور اگه شیرینی جات دلت خواست بیسکوئیت رژیمی بخور و برنج در حد ۸-۱۰ قاشق مغزیجات نهایتا ۱۵ تا دونه بخور حتما کنار هر میوه ای که میخوری خیار هم مصرف کن نوشابه کمپوت و هرچی ک قند مصنوعی داره نخور

منم ازمایش دادم چند روز پیش ناشتا بود ۱۲۶ خیلی بالا بود امروز دادم بود ۷۰
دکتر تعجب کرد که اینهمه اختلاف بین اعداد بود میگه حتما یکی از این آزمایشگاه ها اشتباه کرده
فعلا گفت قند و شیرینی‌جات و قطع کن
برنج کم مصرف کن تا دو هفته دیگه ازمایش بدم ببینم جوابش چیه

من ناشتام ۹۷ بود نفرستاد پیش کارشناس البته دو ساعتم ۱۰۹ بود

شرینیجات باید نخوری