سلام مامان های عزیز من ی مشکلی دارم نمی‌دونم کجا برم چیکار کنم بی دلیل دلم میگیره احساس خفگی میکنم دو سه تا خونه عوض کردیم ولی هر جا میرم انگار خفم میکنن دیگ نمی‌دونم چیکار کنم خیلی بده نمیتونم تو خونه خودم نفس بکشم

من عاشق مهمانایی ام ک حالمو خوب میکنن متاسفانه همونا هم بد شدن دیگ خودمو از همه ادمای بد دورم گرفتم منم هر جا میرم همینم نفسم در نمیاد خستمه هیچکیو ندارم خانوادمو همه از دست دادم فوت شدن با دوتا بچه کوچیک ب تنهایی واقعا ی مرده متحرک شدم

ورزش کن قرص مکمل بخور ممکنه کمبود ویتامین داشته باشی

برو توی ایتا کانال آرامش ذهن استادکریم زاده من با۵تا جلسه رایگان توی گروهش نتیجه گرفتم ینی الان به آرامش رسیدم طوری بودم حرفتی۱۰سال پیش مدام توی ذهنم مرور میشد جای یکی رواعصابم میرفت خونه بچه هااذیت میکردن اعصاب نداشتم دعواشون میکردم الان هیشششششکی جز خودم مهم نیس واسم و واقعا ب آرامش رسیدم قبلاخودم درگیرحرفای بقیه میکردم باعیچی خوشحال نمی‌شدم الان یه درصد دیگران واسم اهمیت ندارن الهیییی شکر

افسردگی بعد زایمان داری
منم همینجور بودم

اهنگ بذار برقص کتاب بخون تغیر دکور بده خونتو

نماز بخون..آیه الکرسی..صلوات ..لباسای رنگ شاد..خودتم تو خونه سرگرم کن نزار بیکار بمونی بیکاری این جور میکنه آدمو...البته منظورم این نیس ظرف بشور.. منظورم اینه کارای هنری و درامد زا انجام بده..آهنگاش شاد گوش کن..گل و گیاه بخر بزار تو خونه..سعی من صبحا زود بلند بشی دوش بگیری..قهوه استفاده نکن..اگر فامیل درست و حسابی دور و ورت هست رفت و امد کن زنگ بزن دعوتشون کن براشون غذا بپز...ب هر چیزی علاقه داری خودت تو خونه درستش کن

نماز شب بخون