سلام خانوما ببخشید چه ورزش هایی بکنم سر بچه وارد لگن بشه؟

۳ پاسخ

اسکوات پا باز
سجده و حرکت گربه
لانگز
پله بالا پایین کردن
پیاده روی اردکی
رابطه ی خیلی زیاد بدون پیشگیری

سجده رکوع همه چی😂

سجده خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان ارمان و ایهان🐣 مامان ارمان و ایهان🐣 روزهای ابتدایی تولد