سلام کی اندام و وزنمون به ثبات میرسه؟؟
من دو ماه زایمان کردم بعدش بیشتر از ۱۰ کیلو کم کردم میخوام ببینم رفته رفته کم میشه. یا باید دیگه خودمون شروع کنیم؟

من ۱۵ کیلو اضافه کردم
۱۰ کیلوش رفت بعد زایمان ۵ کیلو دیگه نمیرفت احساس کردم دیگه ورن خودمه و استپ خورده‌بودم
منم دو ماهه زایمان کردم از ۴۰ روز بعدش رفتم بدنسازی
الا ۱ کیلو کم کردم ولی سایز خیلی بیشتر کم کردم

منه بدبخت انگار ن انگار زایمان کردم 😭
25کیلواضافه کردم الان همون مونده

واویلا منم رو ۶۲استپ‌کردم😭😭😭

من استپ کردم رژیم شروع کردم

من دارم روزبروز کم میکنم ۷۸بودم الن۶۱

چند کیلو اضافه کرده بودی؟