دوستان من سه کیلو دیگ کم کنم میرسه ب وزن قبل زایمان چکارکنم کم شه؟برنج ونونم کم میخورم استپ زدم دوهفته رو۶۲

عرق رازیانه خیلی فایده داره براافزایش شیر
من خودم استفاده میکنم
آب هویچ ،کلم ،
بعد هروعده ی غذایی هم بخاطر نفخ ودلپیچه نگرفتن بچه عرق چهل گیاه میخورم یک لیوان کوچیک

من هرکاری کردم دلم نیومد شیرخشک بدم بهش

شما شب چه شیرخشکی به بچه تون میدین من دخترم کولیک دارم میخوام یه وعده شیرخشک بدم که شب سیربخوابه

من ۷ کیلو باید کم بکنم تا به وزن قبلم برسم🫠🙂

باید ی مدت رهاش کنی چون استپ دادی

شیر خشک میدی؟