من بعد زایمان تا روز ۱۰ ام ۱۱ کیلو کم کردم
ولی الان ۲۸ روز گذشته از زایمانم رو ۷۶ استپ شددم
شیر خودمم میذم
رژیم ندارن همه جی هم میخورم
شما جیکار کردین برکشتین ب وزن قبل بارذاری؟
پیشنهادتپن جیه

من از وزن اولم هم کمتر شدم

من روز ۱۵ ام برگشتم به وزن قبلم الان که کمترم شدم
ولی کلا من ۷ کیلو اضاف کرده بودم

واقعا همه چی تو شیردهی میخوری ؟ برای نی نی مشکلی پیش نمیاد

چه خوب کم کردی کاش منم بعد زایمانم کم کنم

بذار بعد ۴۰روز تا ۲ماه از زایمانت ورزش شروع کن وزنت درست میشه