بچه ها من توو این ۴ ماه ۳ کیلو چاق شدم که دکتر گفت زیاده بعد عجیبه که هیچ جای بدنم جز شکمم چاق نشده چون روزی ۵ بار بالا میارم به نظرتون رژیم بگیرم باز ؟؟؟؟

اصلاً رژیم توی بارداری توصیه نمی‌شه برای اینکه بخوای مثلاً زیاد اضافه وزن اضافه نکنی غذاهایی مثل چیزایی که قند دارند و غذاهای خیلی چرب و این چیزا رو زیاد نخور سعی کن از پروتئین و لبنیات و مغزیجات بیشتر استفاده کنی 😍✅

منم اضافه کردم ۶۰ بودم شدم ۶۳ وتهوع شدیدم داشتم فقط آلو یخی یا اب پرتغال ببخشید بالا نمیاوردم

بااین که بالا میاری عجیبه زیاد کردی چون من مثل توام ۵ کیلو کم کردم اما چون قبلا تجربه داشتم سعی کن زیاد نکنی اونقد چون ماه اخر اذیت میشی سعی کن تا ماه اخر نهایت ۱۰ کیلو اضافه کنی

رژیم معنی نداره توی بارداری، مواد قندی رو حذف کن

با دکتر تغذیه مشورت کن

احتمالا بچت پسره که فقط شکم چاق شده

من شش کیلو کم کردم بخاطر بالا اوردنم

وااا من ۴کیلو چاق شدم دکترم گفت وزن گیریت خوب بوده