سلام مامانا
طاعاتتون قبول
من هفته ۱۱ هستم ولی هم اشتهام زیاده هم از ابتدا بارداری حدود ۴ ۵ کیلو اضافه کردم و هم شکمم به نسبت سن بارداری بزرگ شده
طبیعیه این مورد ؟؟

سلام گلم طاعات شماهم قبول
طبق گفته پزشکم ت سه ماهه اول بارداری باید۳کیلو اضافه بشه
منم مث شما اشتهام زیاده ولی رعایت میکنم بیشترسبزیجات اینا میخورم ک وزنم بالاترنره

سلام از شما هم قبول باشه یکم زیاد اضافه کردی شیرینی و چربی نخور اگه میتونی پیاده روی ملایم داشته باش و پروتیین بخور وزنت بیشتر نشه خوش به حالت ویار نداری راحتی 🥲🥲

تازه یه ماهه دوم اصافه وزن بیشتر میشه یکم‌روی تغذیت کار کن اوایل اصلا شکم خاصی نداریم به پای چاقی و نفخ میزارن
دکترم گفت اگه اضافه وزن زیاد باشه مولتی ویتامین ها یک‌روز در میان میشه

بزرگ شدن شکمت بیشتر بخاطر پرخوری هست چون تا ۳ماه همه چیز نرماله ، اینطوری نباید بزاری ادامه داشته باشه چون باعث فشارخون و دیابت بارداری میشی ، باید غذاهای کم حجم و مقوی مصرف بشه از سبزیجات و میوه و مغز خام استفاده کنید

خوبه که